Мне часто пишут друзья и не только с вопросами о спорте, о тренировках и питании, спрашивают совета. Я стараюсь никому не отказывать и помогать по возможности. Напомню, что я прошел обучение в FPA, являюсь кандидатом в мастера спорта по жиму лёжа и неподтвержденным мастером спорта.
Когда я вел с Женей канал "Тело из будущего", мне часто писали, что похудеть сложно, что тебе это не понять, ты и так красивый, а мы вот жирные и нам не светит. Но я всем говорил, что возможно всё и сейчас я могу с уверенностью сказать, что да, возможно всё.
Расскажу свою небольшую историю в 2019 году я не занимался спортом от слова совсем, кушал всё подряд, пил алкоголь и потолстел до 93 кг, при моём нормальном весе в 80 кг. Мне не хотелось ходить в зал и следовать правилам ЗОЖа. Мои силовые показатели упали до минимума, я не мог подтянуться больше 5 раз. В один прекрасный день моя жена сказала мне, Женёк у тебя появились "попины уши", это был как удар под дых. И я решил, что больше так продолжаться не может. За два года я сбросил 17 кг, могу подтянуться 30 раз, отжаться более 100, моё самочувствие значительно улучшилось. Если вам интересно послушать мои советы, как привести себя в форму без жёсткой диеты, чрезмерных тренировок, то пишите в комментариях, буду рад поделиться этой информации.
Первое фото - это я сейчас (вес 77-78 кг), а второе - это я с весом в 93 кг. Разница 2 года, разница в весе 16-17 кг.
